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山东食堂承包公司提醒您夏季科学合理饮食有利身体排毒


  食物在人体吸收的过程中,由于每种食物的酸性和碱性都是不一样的,因此比较容易在人体中产生毒素,但是合理科学的饮食的话,就不会出现这些问题了。下面山东食堂承包公司为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

  苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。

  海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

  糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

  蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

 酸奶:益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。

  绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

 新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素溶解,最终经排泄系统排出体外。

 绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

  葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

  黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

 


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